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瑜伽练习如何加强膝盖周围的肌肉
腓肠肌
腓肠肌(gastrocnemius)
小腿后侧包括腓肠肌比目鱼肌还有跟腱,这些位置的疼痛是跳绳中经常
可能是腓肠肌痉挛!
腓肠肌负责短促快速的运动,运动时与肱二头肌相协调.
腓肠肌的起止点
腓肠肌发达导致小腿粗壮
橙色的部分就是腓肠肌,你是不是也是这里经常抽筋呢?
人体小腿三头肌,俗称跟腱,即腓肠肌和比目鱼肌的肌腹下端移行的腱性
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