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肩胛提肌和胸小肌及菱形肌协同起到下旋肩胛盂的作用.
部位:在胸锁乳突肌和斜方肌深面起点:第一～第四颈椎棘横突止点:肩胛
c1-c4横突起点:肩胛提肌源自c1-4的横突并往下往外分布,最后止于肩胛
肩胛提肌起自颈椎第1~4节的横突,止于肩胛骨的上角和内侧缘上侧.
平时颈椎力量薄弱的人尽量少做绕环划圈练习,易引起错位,发生危险.
肩关节上抬(耸肩) 主要提肌: 斜方肌的上部 肩胛提肌 辅助肌: 菱形肌
肩胛提肌解剖示意图
肩胛提肌
头颈部疼痛 之 肩胛提肌 「 触发点疗法 」 - 知乎
颈部最重要的三块肌肉肩胛提肌
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