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股骨外上髁反复摩擦引起炎症,从而导致的膝关节外侧疼痛被称为髂胫束
跑步者经常会出现的膝盖疼痛就是它!
红圈就是摩擦点,股骨外上髁(ke)▽ 蓝色指示了髂胫束的位置我们的疼痛
损伤:髌骨滑动轨迹偏离正常轨迹,会撞击到股骨髁引起疼痛,时间长了会
股骨外侧髁部位受到激惹是导致年轻好动的运动员出现膝部疼痛的常见
如果出现这类膝痛请务必无条件休息3个月
事实上髂胫束紧张除了挤压股骨外侧髁的脂肪垫外,还会对其附着点的
屈膝60°-90°:髌骨完全位于股骨髁间沟内,关节面接触面积最大;屈膝20
艾灸5555简 介:阴包穴属足厥阴肝经;位于大腿内侧,当股骨内上髁上4寸
导致髌骨内侧的面软骨撞击股骨外髁滑车,引起关节外侧间隙软骨过度
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