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男生的"体脂"达到多少,才算正常
如何更好地减肥?都要从计算体脂率开始.
可以通过标准体重计算法,体脂率计算法,对照计算
男正常体脂率约在10～20%之间,女约在17～30%之间.
这是体脂对照图,跟题主的对比,目测体脂率在14%~15%左右.
【男女体脂率标准表】 男生减肥很多时候为了自己的各种肌肉和完美
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