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想让腰腹变平坦,最最最需要练的还是位于身体深层的 腹横肌.
腹内斜肌部位:在腹外斜肌深面.肌纤维由外下方向内上方斜行.
腹肌包括腹横肌,腹直肌,腹内斜肌,腹外斜肌.
外科医生一脸恨铁不成钢,肚子疼成这样了还吃馄饨?
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瑜伽/普拉提/运动与解剖/腹内斜肌
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