男性衰老"加速器"已找到,烟酒排名垫底,第1名很多男性改不了
体脂率才是衡量一个人胖瘦的标准别再局限于体重了
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此为成年男女标准值,女性超过50岁,男性超过55岁,每5岁,体脂百分比
男女版体脂表:简单对照,了解自己身体的脂肪!
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体脂率30%就属肥胖!「4321懒人餐单」不节食瘦身,养成易瘦体质