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浦东医生话养生 | 踝泵运动是什么?
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踝泵运动的执行时间和频次?
(1):踝泵锻炼术后早期由于膝关节周围肌肉的创伤尚未完全愈合,肌力
l 踝关节主动屈伸(踝泵运动):踝关节用力,缓慢,全范围的跖屈,背伸活动
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